Каждое утро миллионы людей вступают в схватку с будильником и собственным организмом, который требует чего-то вкусного, но при этом полезного и быстрого. Мы листаем ленты социальных сетей, натыкаемся
Каждая будущая мама хотя бы раз ловила себя на мысли, глядя в зеркало или на фото подруг: «А нормальный ли у меня живот?». Мы начинаем сравнивать себя с
Мы с детства привыкли к мантре: «Проснулся – убери постель и сделай зарядку». Утренняя рутина, гигиена, стакан воды, а потом, на пустой желудок, – разминка. Но жизнь современного
Вы стоите в аптеке, в руках коробочка с витамином А и Е. Подруга сказала, что это «эликсир молодости» и ей очень помогал во время беременности. Врач в женской
Вы наверняка замечали, что беременность — это время, когда организм преподносит сюрпризы. Токсикоз, странные вкусовые пристрастия, перепады настроения... И вдруг, словно гром среди ясного неба, — боль в
Вы когда-нибудь замечали, что самые жесткие диеты обычно заканчиваются ровно в тот момент, когда вы срываетесь и съедаете ночью полторта? Организм — штука сложная, и просто урезать калории
Знакомая ситуация: стрелка на часах неумолимо приближается к важному событию, а может, и перевалила за его начало. Вы смотрите на себя в зеркало и видите не только будущую
Мы привыкли делить день на мелкие отрезки, но самое важное деление — это то, как мы распределяем свою энергию. И здесь два главных игрока: утро и середина дня.
Ты сидишь в очереди под кабинетом УЗИ, в руках зажато направление на скрин 12 недели беременности, и внутри всё дрожит от смеси страха и любопытства. Ещё бы, это
Вот так сидишь ты, красивая и беременная, с этим постоянно растущим животиком, и ловишь на себе взгляды. Одни — умиленные, другие — тревожные. А стоит тебе потянуться за