Головная боль во время беременности — явление настолько частое, что многие будущие мамы даже не обращаются к врачу, предпочитая терпеть или искать советы на форумах. Но терпеть, когда болит голова при беременности, не просто мучительно, а порой и опасно для нервной системы. А пить таблетки, которые лежат в домашней аптечке, страшно: а вдруг они навредят ребенку? Дилемма классическая: помочь себе здесь и сейчас, но при этом не навредить тому, кто внутри. Как же быть, если боль застала врасплох, а до визита к врачу еще далеко? Давайте разбираться без лишних эмоций, но с пониманием физиологии.
Почему головная боль при беременности стала вашим постоянным спутником?
Организм в этот период живет по новым законам. Гормональный шторм, увеличение объема крови, изменение сосудистого тонуса — все это может спровоцировать боль. Важно понимать причину, чтобы понять, нужны ли вообще таблетки.
Часто голова болит из-за банального обезвоживания или голода. Токсикоз первого триместра, когда кусок в горло не лезет, а воду пить не хочется из-за тошноты, приводит к падению уровня сахара и сгущению крови. Мозг, как самый прожорливый орган, моментально сигнализирует болью. Вторая частая причина — стресс и нарушение сна. Третья — изменение погоды или давление в помещении.
Но самая неприятная история — это мигрень или гипертонус сосудов. И вот тут встает главный вопрос: если болит голова при беременности, какие таблетки можно выпить без страха за последствия? Ответ не так прост, как хотелось бы, потому что универсального средства не существует.
Таблетки от головной боли для беременных: список разрешенных и опасных
Давайте сразу договоримся: любая химия проникает через плацентарный барьер. Вопрос только в степени влияния на плод. Некоторые вещества могут вызвать пороки развития на ранних сроках или спровоцировать преждевременные роды на поздних. Поэтому самодеятельность исключена, но знать, что в принципе допустимо, нужно.
Что говорят протоколы: парацетамол как золотой стандарт
Удивительно, но факт: большинство международных акушерских сообществ сходятся во мнении, что самым безопасным препаратом является парацетамол. Но здесь есть нюансы.
Если болит голова при беременности, таблетки на основе парацетамола считаются препаратами выбора. Они обладают обезболивающим эффектом и минимальным влиянием на плод при соблюдении дозировки. Однако увлекаться им нельзя. Во-первых, он влияет на печень матери, а во-вторых, исследования показывают, что регулярное применение может влиять на формирование репродуктивной системы плода у мальчиков. Поэтому правило простое: разовая доза — не более 500-1000 мг, а суточная — не более 2000-3000 мг. И только тогда, когда терпеть невозможно.
Но-шпа (дротаверин): снимаем спазм, а не боль
Многие ошибочно считают Но-шпу универсальным обезболивающим. На самом деле это спазмолитик. Он эффективен, если головная боль вызвана спазмом гладкой мускулатуры сосудов. Если же у вас мигрень с пульсацией или боль напряжения, Но-шпа может оказаться бесполезной. Но для беременных она относительно безопасна и часто назначается при угрозе выкидыша из-за гипертонуса матки, так что головная боль — это вторичное показание.
Ибупрофен: опасный фаворит второго и третьего триместра
Вот тут начинается зона риска. Ибупрофен (Нурофен, Миг и другие производные) — отличное нестероидное противовоспалительное средство. Он прекрасно снимает головную боль. Но!
На ранних сроках (первый триместр) его применение может повлиять на закладку органов. А вот на поздних сроках (третий триместр) он под строжайшим запретом! Ибупрофен может вызвать преждевременное закрытие артериального протока у плода и проблемы с легкими, а также снизить сократительную способность матки в родах. Если болит голова при беременности, таблетки ибупрофена допустимы лишь изредка и ТОЛЬКО во втором триместре, когда основные системы ребенка уже сформированы, а до родов еще далеко.
Анальгин и Аспирин: однозначное табу
Эти два препарата, которые наши бабушки пили горстями, для беременных — яд. Анальгин (метамизол натрия) токсичен для крови, может вызывать агранулоцитоз у матери и поражать кроветворную систему плода. Во многих странах он вообще запрещен к применению, даже не у беременных. Аспирин (ацетилсалициловая кислота) разжижает кровь и может вызвать кровотечения, а также пороки развития плода, особенно в первом триместре. Забудьте про них как про страшный сон.
Когда нужно срочно к врачу, а не искать таблетки
Бывают ситуации, когда голова болит не просто так, а является симптомом грозного осложнения — преэклампсии. Это состояние, связанное с повышением давления, отеками и появлением белка в моче. Оно опасно для жизни и матери, и ребенка.
Запомните красные флаги:
-
Боль не снимается ничем и становится только сильнее.
-
Боль пульсирующая в затылке, сопровождается потемнением в глазах или «мушками».
-
Резко поднялось давление (тонометр должен быть под рукой у каждой беременной).
-
Появились судороги или спутанность сознания.
В этих случаях не нужно пить таблетки. Нужно вызывать скорую. Это не та ситуация, когда можно экспериментировать.
Альтернатива таблеткам: что делать, если аптечка под запретом?
Предположим, вы твердо решили обойтись без химии. Но головная боль не отпускает. Есть несколько физиологических способов, которые реально работают, особенно если боль вызвана перенапряжением или усталостью.
Тишина, покой и сон
Звучит банально, но часто мозгу нужна просто перезагрузка. Выключите свет, закройте окна, попросите домашних не шуметь. Лягте в прохладной (не жаркой) комнате. Часто после 20-30 минут такого отдыха боль уходит сама собой, без всяких препаратов. Сон в дневное время — лучшее лекарство, особенно если ночью вы спали плохо.
Вода и еда
Насильно выпейте стакан чистой воды, даже если не хочется. Часто обезвоживание наступает незаметно. Поешьте что-то углеводное или сладкое: банан, сухофрукты, кусочек хлеба. Резкое падение сахара в крови при беременности — частая причина того, что болит голова. Таблетки могут и не понадобиться, если причина в банальной гипогликемии.
Контрастный душ и компрессы
Если у вас нет угрозы выкидыша и тонуса, можно попробовать контрастный душ. Смена температуры тренирует сосуды, приводя их тонус в норму. Но не переусердствуйте с холодом! Альтернатива — прохладный компресс на лоб и виски. Это сужает расширенные сосуды, если боль пульсирующая. Если боль давящая, как обруч, лучше теплый компресс на заднюю поверхность шеи, чтобы расслабить мышцы.
Точечный массаж и ароматы
Помассируйте виски подушечками пальцев, точку между бровями и ямку у основания черепа. Легкие круговые движения в течение 5-10 минут способны творить чудеса. Эфирные масла (лаванда, мята, лимон) при отсутствии аллергии тоже могут помочь. Но будьте осторожны: в первом триместре резкие запахи могут усилить тошноту.
Профилактика: как сделать так, чтобы голова болела реже
Лучший способ не думать о том, какие таблетки можно пить, если болит голова при беременности — это создать условия, при которых она будет болеть минимально. Да, гормоны мы не отменим, но исключить провоцирующие факторы вполне реально.
Режим дня и прогулки
Гипоксия (нехватка кислорода) — прямой путь к головной боли. Гулять нужно минимум 2 часа в день, причем не по торговым центрам, а по паркам или скверам. Кислород необходим для формирования нервной системы малыша и для здоровья ваших сосудов. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, даже в выходные. Недосып так же вреден, как и пересып.
Следим за шеей
Остеохондроз шейного отдела — бич офисных работников и всех, кто много сидит за компьютером. Во время беременности нагрузка на позвоночник растет. Следите за осанкой, делайте простую гимнастику для шеи (наклоны и повороты головы), если нет противопоказаний. Часто боль берет начало именно в зажатых мышцах шеи и воротниковой зоны.
