Чем лечить простуду при беременности 1 триместр: запрещенные и разрешенные методы

Знакомая ситуация: только узнала о беременности, начала строить планы на будущее, и вдруг – першение в горле, насморк, температура. Первый триместр – самое важное и одновременно самое уязвимое время для малыша. Все системы и органы только формируются, а тут такой удар по иммунитету.

И начинается паника: чем лечить простуду при беременности 1 триместр, если привычные порошки и таблетки под запретом? Подружки советуют одно, мама – другое, а в интернете пишут такое, что волосы дыбом встают.

Самое страшное, что можно сейчас сделать – начать гуглить симптомы и заниматься самолечением. Почему? Потому что 90% информации в сети либо устарело, либо откровенно опасно для будущих мам. А аптечные консультанты, как правило, не имеют медицинского образования и ориентируются на коммерческую выгоду.

Почему первый триместр – зона особого риска

Представьте: эмбрион только закрепился в матке, у него нет еще плаценты, которая могла бы хоть как-то фильтровать то, что попадает в кровь матери. Все, что вы принимаете внутрь, что вдыхаете, чем мажете кожу – все это в чистом виде достается крошечному комочку клеток, который прямо сейчас строит себе сердечко, мозг и нервную трубку.

Любое вмешательство в этот тонкий процесс может привести к необратимым последствиям. Именно поэтому чем лечить простуду при беременности 1 триместр – вопрос не медицинский, а скорее вопрос выживания плода. Страшно звучит? Должно быть страшно, чтобы не хвататься за первые попавшиеся капли в нос, которые рекламируют по телевизору.

Запретный список: что под строгим вето

Давайте сразу расставим точки над i. Есть вещи, которые делать категорически нельзя, даже если «очень помогали раньше» и «подруга пила и ничего».

• Аспирин и анальгин. Эти препараты могут вызвать пороки развития и проблемы с сердцем у плода. Особенно опасны они в первом триместре.

• Антибиотики без назначения врача. Большинство из них тератогенны (вызывают уродства). Некоторые антибиотики разрешены беременным, но только когда польза превышает риск, и назначать их должен исключительно доктор.

• Сосудосуживающие капли в нос. Нафтизин, ксилометазолин и их производные сужают сосуды не только в носу, но и в плаценте, нарушая кровоснабжение плода. Кроме того, они быстро вызывают привыкание, а лечить ринит у беременных потом придется месяцами.

• Аспиринсодержащие порошки от простуды. Терафлю, Колдрекс, Фервекс – это коктейль из парацетамола, сосудосуживающих и антигистаминных. При беременности их состав непредсказуем по действию.

• Прогревания, горчичники, бани. Перегрев организма так же опасен, как и высокая температура. Это может спровоцировать кровотечение и выкидыш.

• Травяные сборы без разбора. Ромашка – можно, а вот пижма, зверобой, душица, женьшень – строгое табу, так как они повышают тонус матки и обладают абортивным действием.

Запомните простое правило: чем лечить простуду при беременности 1 триместр должен решать не провизор в аптеке, не мама и не форум, а врач-терапевт или гинеколог. Ваша задача – вовремя обратиться и не навредить себе до приема.

Если поднялась температура: когда сбивать и чем

Температура – это защитная реакция. До 38-38,5 градусов организм борется с вирусом сам, и сбивать температуру не рекомендуется. Но если столбик термометра пополз выше – медлить нельзя, гипертермия опасна для плода.

Единственное разрешенное жаропонижающее – парацетамол. Но не абы какой, а в чистом виде, без добавок. Никакого «Панадола экстра» с кофеином, только обычный парацетамол в минимальной эффективной дозе и не чаще, чем раз в 6-8 часов.

Прежде чем хвататься за таблетки, попробуйте физические методы охлаждения:

• Обтирания прохладной водой (не холодной и не уксусом!).

• Прохладный компресс на лоб.

• Обильное питье (морсы, чай с лимоном, липовый цвет).

Кстати, малину при беременности нужно использовать осторожно – она сильно разогревает и может вызвать тонус.

Боль в горле: чем полоскать и что рассасывать

Горло – первый рубеж обороны, и атакуют его вирусы сразу. Чем лечить простуду при беременности 1 триместр, когда глотать больно, а леденцы из рекламы под запретом?

Самый безопасный и действенный способ – полоскание. Механически вымывает слизь с вирусами и бактериями, увлажняет слизистую. Что можно использовать:

• Солевой раствор (1 ч.л. соли на стакан воды).

• Содовый раствор (1 ч.л. соды на стакан).

• Отвар ромашки или календулы (если нет аллергии).

• Хлорофиллипт масляный (на стакан воды 10-15 капель).

Полоскать горло нужно каждый час-полтора, чередуя составы.

Из разрешенных спреев и таблеток для рассасывания врачи обычно допускают:

• Мирамистин – безопасный антисептик, не всасывается в кровь.

• Лизобакт – ферментный препарат, разрешен при беременности.

• Фарингосепт – местный антисептик с минимальным всасыванием.

Но даже их применение лучше согласовать с врачом.

Насморк у беременных: как облегчить дыхание

Заложенность носа при беременности – проблема номер один. Мало того, что дышать нечем, так еще и малышу не хватает кислорода. Сосудосуживающие капли под строжайшим запретом. Чем же тогда лечить?

1. Промывание носа солевыми растворами. Аквамарис, Аквалор, Долфин, или просто физраствор – чем чаще, тем лучше. Они смывают вирусы, увлажняют слизистую, снимают отек.

2. Ингаляции с минеральной водой. Если есть небулайзер, дышите физраствором или «Боржоми». Это снимет отек и увлажнит дыхательные пути.

3. Эфирные масла (с осторожностью). Капните на салфетку масло чайного дерева или эвкалипта и положите рядом с подушкой. Только не на кожу и не в нос!

Капли в нос на масляной основе (Пиносол) разрешены, но опять же – только после консультации с врачом, так как содержат травы, способные вызвать аллергию.

Кашель: как не навредить себе и малышу

Кашель опасен не сам по себе, а напряжением брюшных мышц. При сильном кашле повышается тонус матки, что в первом триместре чревато. Поэтому лечить его нужно обязательно.

Для ингаляций через небулайзер можно использовать:

• Физраствор (при сухом кашле увлажняет, при влажном – помогает отхождению).

• Минеральная вода.

• Беродуал или Лазолван для ингаляций – только по назначению врача!

Из сиропов разрешены препараты на растительной основе: Мукалтин, сироп подорожника (Гербион), сироп корня солодки (строго по показаниям и под контролем врача). Многие травяные сиропы содержат спирт и усилители вкуса, которые нежелательны для плода.

Народные методы: работают или калечат

Бабушкины рецепты – палка о двух концах. Мед и малина могут вызвать аллергию у будущей мамы, а у плода потом будет диатез. Парить ноги категорически нельзя (приток крови к ногам вызывает отток от матки, плюс тепловой удар).

Что реально работает и безопасно:

• Теплое молоко с медом и сливочным маслом (если нет аллергии) – смягчает горло и согревает.

• Клюквенный морс – ударная доза витамина С и натуральное жаропонижающее.

• Чай с имбирем и лимоном – согревает и борется с вирусами.

• Влажная уборка и проветривание – чтобы вирусы не накапливались в комнате.

Важно понимать: народные средства – это вспомогательная терапия, а не основная. Если симптомы усиливаются, температура держится больше трех дней, появляется гнойная мокрота – бегом к врачу.

Когда пора бить тревогу и вызывать скорую

Есть состояния, при которых самолечение недопустимо, а счет идет на минуты. Вызывайте скорую немедленно, если:

• Температура поднялась выше 39 и не сбивается парацетамолом.

• Появилась сильная головная боль, светобоязнь.

• Началась рвота или тошнота на фоне температуры.

• Появились боли внизу живота или кровянистые выделения.

• Стало трудно дышать, появилось чувство нехватки воздуха.

Эти симптомы могут указывать не только на тяжелое течение гриппа, но и на угрозу прерывания беременности или присоединение бактериальной инфекции, которая требует немедленного вмешательства.

Почему нельзя терпеть простуду «на ногах»

Многие будущие мамы совершают одну и ту же ошибку: переносят ОРВИ как обычную простуду, продолжая ходить на работу и заниматься домашними делами. В первом триместре организм испытывает колоссальную нагрузку, а болезнь высасывает последние силы.

Постельный режим – не прихоть врачей, а необходимость. Когда вы лежите, организм направляет все ресурсы на борьбу с вирусом. Когда вы активны – ресурсы тратятся на движения, а вирус атакует плод.

Чем лечить простуду при беременности 1 триместр, если не дать себе отдых? Ничем. Организм просто не справится. Вам сейчас жизненно необходимо:

• Спать не меньше 8-9 часов.

• Пить много теплой жидкости (вода, морс, чай).

• Увлажнять воздух в комнате (сухой воздух сушит слизистые и мешает выздоровлению).

• Питаться легко (куриный бульон – идеальная еда для ослабленного организма).

Питание во время простуды: что есть, чтобы помочь себе

Когда болеешь, есть не хочется. Но голодать сейчас нельзя. Организму нужен белок для производства антител.

Включите в рацион:

• Куриный бульон (он содержит цистеин, который разжижает мокроту).

• Отварное мясо или рыба.

• Овощи и фрукты (яблоки, морковь, цитрусовые – если нет аллергии).

• Кисломолочные продукты для поддержки кишечника (антибиотики могут не понадобиться, но микрофлора страдает от болезни).

Исключите жареное, жирное, сладкое. Сахар – это питательная среда для бактерий, он снижает иммунитет. Во время болезни он вообще не нужен.

Психологический настрой: спокойствие, только спокойствие

Паника – плохой помощник. Чем лечить простуду при беременности 1 триместр, если мысли только о плохом? Стресс убивает иммунитет быстрее вирусов.

Поймите простую вещь: с вами и малышом все будет хорошо, если вы будете действовать грамотно и без фанатизма. Тысячи женщин переносят ОРВИ в первом триместре и рожают здоровых детей. Природа предусмотрела защитные механизмы, а ваша задача – помочь им работать.

Если тревога зашкаливает, сходите на прием к врачу. Пусть он послушает вас, скажет, что дыхание чистое, сердцебиение плода хорошее. Иногда простое подтверждение нормы лечит лучше любых лекарств.

Профилактика: как не заболеть, когда вокруг все чихают

Лучшее лечение – это отсутствие болезни. Но в первом триместре иммунитет физиологически снижен, чтобы организм не отторг плод. Вы становитесь уязвимы. Что делать?

1. Масочный режим. В общественных местах носите маску. Меняйте каждые 2 часа.

2. Оксолиновая мазь. Вопреки спорам, она создает механический барьер для вирусов. Наносить тонким слоем в нос перед выходом из дома.

3. Гигиена рук. Вирусы живут на поручнях и дверных ручках. Мойте руки или используйте антисептик.

4. Промывание носа солевым раствором после улицы. Это смывает все, что могло осесть на слизистой.

Если заболел муж или старшие дети

В доме карантин. Немедленно изолируйте больного в отдельную комнату. Используйте отдельную посуду, проветривайте помещение каждые 2 часа. Делайте влажную уборку с хлоркой (для поверхностей) и без (для пола).

Вам сейчас нельзя контактировать с больными. Если есть возможность – уезжайте к маме или отправляйте мужа лечиться к родственникам. Звучит жестко, но здоровье ребенка важнее.

Мифы о простуде у беременных, в которые пора перестать верить

Миф 1: Если пить витамин С горстями, простуда пройдет быстрее.
Передозировка витамина С так же опасна, как и его недостаток. Гипервитаминоз бьет по почкам. Пейте морсы, ешьте лимоны, но не таблетки.

Миф 2: Нужно пропотеть, чтобы выгнать болезнь.
Укутывание и парение ног могут привести к тепловому удару. Потеть можно под одеялом, но не в бане.

Миф 3: Гомеопатия безопасна.
Это не всегда так. Многие гомеопатические препараты содержат спирт и неактивные ингредиенты, которые могут навредить. Гомеопатия – это не травы, и относиться к ней нужно как к лекарству.

Миф 4: Чем лечить простуду при беременности 1 триместр может решить только гинеколог, а терапевт не компетентен.
Это не так. Терапевт в женской консультации специально обучен работе с беременными. Он знает, какие препараты сочетаются с вашим сроком, а какие – нет.

Когда простуда – не простуда

Иногда под маской ОРВИ скрываются более серьезные заболевания. Гайморит, ангина, бронхит – они требуют совсем другого подхода. Если насморк не проходит больше недели, появились зеленые выделения, заложен нос с одной стороны, боль в ушах – это повод для визита к ЛОРу.

Чем лечить такие состояния, тоже решает врач. Возможно, потребуется местное лечение или даже антибиотики, разрешенные при беременности. Да, антибиотики иногда назначают, если польза для матери превышает риск для плода. Невылеченная ангина опаснее условно безопасного антибиотика.

Как быстро восстановиться после болезни

Вы переболели, температура спала, но слабость еще есть. Теперь важно не сорваться и не подхватить новую заразу.

• Гуляйте на свежем воздухе, но не переохлаждайтесь.

• Питайтесь полноценно.

• Принимайте витамины, назначенные врачом.

• Не нагружайте себя работой. Организм потратил силы на борьбу, дайте ему восстановиться.

Беременность – не болезнь, но простуда в первом триместре – серьезное испытание. Теперь вы знаете, как пройти его с минимальными потерями и не навредить малышу.

Ваш личный план действий при первых симптомах:

1. Остаться дома, лечь в постель.

2. Вызвать врача.

3. Начать обильное теплое питье.

4. Промывать нос и полоскать горло каждый час.

5. Не паниковать и слушать организм.